¡Bienvenidos!

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viernes, 26 de octubre de 2012

INTRODUCCIÓN A LA AROMATERAPIA

La verdadera aromaterapia se basa en utilizar Aceites esenciales ( a.e.) y esencias para el bienestar físico y mental.
Por esta razón es necesario utilizar Aceites esenciales verdaderos, puros y completos,  que no se hayan sintetizado, adulterado, ni obtenido con solventes químicos, o sea que hayan seguido los criterios fundamentales para que tengan origen certificado. Estos criterios los establece el sello A.E.B.B.D. ( Aceites Esenciales Botanica y Bioquímicamente Definidos.), que debe estar especificado en el envoltorio del aceite ó la esencia. También deberemos tener la información de los criterios de calidad.
- Especie botánica exacta.
- Organo productor ( o.p )
-Especificidad Bioquímica ó Quimiotipo (s.b).


En la siguiente foto os muestro, como en el envoltorio de los Aceites esenciales que yo utilizo, vienen especificados todos los datos que acabo de daros anteriormente.




Estos criterios de calidad deben ser aplicados durante..............

1.- Crecimiento y recolección
Crecimiento de las plantas aromáticas, bien si proceden de cultivos ó se realiza una recolección de plantas salvajes controlada.
2.- Selección del órgano productor
Para su posterior destilación al vapor de agua, en alambique.
3.- Criterios específicos de destilación.
Como son temperatura, presión y tiempo de destilación, a fin de conseguir un Aceite esencial de calidad terapéutica.

Para considerar que un Aceite esencial es de Calidad Terapéutica, decir que es 100 % natural es insuficiente, será necesario saber que el Aceite esencial que vamos a utilizar es 100 % completo, es decir que posee todas las moléculas aromáticas presentes en los órganos productores de la planta.

Es necesario también que los aceites vegetales que utilicemos como portadores o bases de nuestros Aceites esenciales, sean vírgenes de primera presión en frío, sin posterior refinado, es decir se trate de aceites vegetales de primera extracción, obtenidos artesanalmente, que contengan toda su riqueza en ácidos grasos esenciales inalterados.



Precauciones básicas muy importantes a tener en cuenta con el uso de los Aceites esenciales y esencias.



1.- Elegir Aceites esenciales y Esencias de máxima calidad.
2.- Evitar el contacto de los Aceites Esenciales puros, en las partes más sensibles de la piel y mucosas. Si el Aceite esencial entra en contacto con una de ellas, por ejemplo los ojos, deben limpiarse con un Aceite vegetal, cualquiera, como aceite de oliva. Nunca lavar con agua.
3.- Almacenarlos en frascos oscuros fuera de la luz y el calor, ( son inflamables) y perfectamente cerrados, son muy volátiles, o sea que se evaporan con mucha facilidad.
4.-Mantener fuera del alcance de los niños.
5.- Prueba de la alergia..........colocar una gota de Aceite esencial ó Esencia, diluido en una cucharadita de café, de aceite base ó portador, ejemplo.......Aceite vegetal de Oliva Virgen, de Almendras, de Albaricoque, etc, y aplicar en el interior de la muñeca ó en la parte interior del codo.........ver si se pone rojo, entonces se estaría produciendo una reacción alérgica.
Nota: Las reacciones alérgicas normalmente se producen al aplicar aceites esenciales de baja calidad. No es propiamente el aceite esencial, sino los residuos químicos que contiene.
6.- Evitar la exposición solar inmediatamernte después de aplicar un aceite esencial que contenga cítricos, puesto que son fotosensibilizantes, o sea que nos pueden manchar la piel.
7.- Embarazo, lactancia y menstruación........siempre consultar.
8.- Y sea cual sea el aceite esencial, con el que queramos trabajar y no conozcamos,  necesitaremos SIEMPRE, asesoramiento de expertos.
NO PORQUE SEAN NATURALES Y COMPLETOS,  PUEDEN SER APLICADOS SIN CONOCERLOS, PUEDEN SER TÓXICOS, DEBIDO A SU PUREZA Y CONCENTRACIÓN.

MUY IMPORTANTE

Los Aceites Esenciales, ( a.e.),  NUNCA  deben ser tomados por via oral,  ( BAJO NINGÚN CONCEPTO), porque pueden provocar la muerte, (debido a la alta concentración que tienen)
Para que os hagais una idea para obtener 1 litro de Aceite esencial de Eucalipto, se necesitan destilar completamente 8 toneladas de hojas.

Para su utilización tópica ó cutánea ó mejor dicho a través de la piel, deben ser mezclados con Aceites Vegetales (a.v.).
De los más ó menos 4.000 Aceites Esenciales(a.e), estudiados con mucho rigor y en profundidad, sólo 10 pueden ser aplicados puros directamente a la piel, sin diluir........
Uno es el Aceite Esencial de Naranjo Amargo/ Naranjo Hojas ó Petit Grain Bigarde.

En la próxima entrada os haré la ficha de este maravilloso Aceite Esencial, que no puede faltar en nuestro botiquín de emergencia casero...........

Muchos de los datos que os pongo en esta entrada, están extraidos de un curso de Introducción a la Aromaterapia científica, al que fuí como invitada especial de mis amigos Josep y Marisol, que impartía la experta en el tema, con más de 35 años de carrera, Laura Romera, organizado por la empresa en Aceites Esenciales y Vegetales que utilizo llamada Esential ´ Aroms´.
Muchas gracias por vuestro interés....................

                                                                         Sonnia



jueves, 18 de octubre de 2012

Aires navideños y otras cositas....

La verdad es que estoy muy contenta del trabajito que estoy haciendo. Fué la propuesta de Mar y Ana de Authen-tic y como yo no he hecho en estos dos años nada de Navidad, pués me tiré en plancha, ja,ja...

Un Quilt sorpresa de Navidad, que poco a poco nos van desvelando.............

Primer objetivo. Hacer lo que será el dibujo central del quilt ......Un bellísimo dibujo de una tienda de patch.
Teníamos que bordarlo y aquí está el mío..........Eyyyyyyyy, chicas por favor, no pongais el zoom muy alto, que hacía 15 años que no bordaba.......agggggg, pero con sus fallitos.......¡ Me chiflaaaaaaaaaaa¡



No me digais que el aparador no es una cucada, por favor que cosa más linda y eyyyyyyyyyy nenas un respeto, le he puesto hasta la aguja a la máquina de coser, ja,ja.






Esta semana ya tenemos trabajo.....seguir el segundo objetivo.......a por elloooooooo¡
A ver que sorpresas nos deparan estas chicas, ahhhhhhhh¡ que nervios.

Os dejo las fotos de las telitas que utilizaré para el resto del Quilt. ¡A que son bonitas¡




Ahhhhhhh y se me olvidaba¡ Aquí os dejo las fotos de los dos bloquecitos que hizo el tuto Nati, en nuestro Dear Quilter, pero que yo también los voy haciendo para ir a la par.
Aquí en estas fotos se demuestra que las matemáticas y el patchwork a veces no son exactas, ni lo que tiene que salir redondo sale redondo, ni lo que tiene que salir recto sale recto, ji,ji,ji
Bueno Sonnia, no desesperes cada vez te salen un poco mejor, JA,JA,JA.........

G-7



F - 7



Agradecimiento

A mi querida amiga Nati, mi compi del Dear Quilter, por la gran generosidad que ha tenido de regalarme estos bellísimos trabajos hechos por ella y esta preciosa caja, que utilizaré para poner mis botones de madera.
Ahhhhh.....y las telitas, ni que decir.......¡Me encantannnnnnnn¡




Muchas gracias y hasta pronto....muacccc......Sonnia









sábado, 13 de octubre de 2012

Plantas medicinales y aromáticas.

Siempre he tenido una fascinación por la naturaleza, por lo artesanal, por lo antiguo, por todas las maravillas de las flores y las plantas que nos rodean. Esta atracción en la que estoy atrapada, fue reforzada por los años que viví en el campo con mi abuela, cuando era pequeña.
A esta altura de la vida, nunca pensé que pudiera sentir la armonía, el equilibrio y el sosiego que he encontrado al internarme en el conocimiento del maravilloso mundo de las plantas medicinales y los aceites esenciales y vegetales, que nos regalan sus beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente.

Para poder entrar en profundidad en la Aromaterapia, vamos a hacer una pequeña introducción, para ponernos en el tema.

Las plantas medicinales han sido utilizadas por nuestros ancestros desde la prehistoria.
En el mundo occidental, durante dos siglos, se ha hecho un poco caso omiso de éstas, mientras que en zonas rurales y culturas orientales, como China, India ó Australia y nuestros vecinos del África austral, mediante un constante y profundo estudio, pasado de generación en generación, han obtenido los remedios y curas para sus problemas de salud.
La industria farmacéutica y la medicina actual, se sirven en un tanto por ciento alto de los principios activos de las plantas  para elaborar medicamentos muy específicos.

Ejemplos de plantas medicinales en orden de arriba a abajo:

Lavanda, Caléndula y Manzanilla romana.
( Las fotos de esta entrada son hechas por mí, de mi jardín)




LAVANDULA


CALÉNDULA

MANZANILLA ROMANA


Argumentos a favor del uso de las plantas medicinales.

1.- Las hierbas tienen una función más general sobre el organismo.
2.- Tienen un mayor efecto preventivo.
3.- Menos efectos secundarios.
4.- Debido a sus múltiples propiedades pueden actuar sobre diferentes dolencias a la vez.
5.- Los efectos de sus principios activos duran más en el tiempo.
6.- Pueden servir como complemento a tratamientos con medicamentos convencionales.

¿ Que es lo que nos cura de las plantas medicinales ?

Las plantas toman del medio ambiente, el agua, el sol, el dióxido de carbono, el nitrógeno....etc....y a través de un proceso químico propio de la misma planta se produce el almidón y la glucosa y se sintetizan los tan valiosos principios activos, que son los que aprovecharemos para la medicina natural.

Principales  Principios activos:

Aceites volátiles ó aceites esenciales, ácidos orgánicos, alcaloides, cumarinas, flavonoides, minerales, saponinas, taninos, vitaminas., etc...........

Al ser tan extensa y fascinante esta materia, iré poco a poco adentrandome en el tema.
En la siguiente entrada hablaré sobre los maravillosos  Aceites esenciales...........


Agradecimiento...A mis grandes amigos, licenciados y expertos en la materia, Josep  y Marisol , que me asesoran en todos mis vacíos sobre el tema.


Muy Importante.

Toda la información que iré poniendo en las diferentes entradas relacionadas con este tema, no es inventada por mí, forma parte de la recopilación y el estudio de muchos años que he ido recopilando de las "Biblias", (como las llamo yo), de las plantas medicinales,  que me han acompañado durante todos estos años.

Plantas medicinales. El Dioscórides renovado. Autor Pio Font Quer.
Plantas medicinales. Pequeña biblioteca. Ediciones Tikal.
El gran libro de las hierbas arómaticas y medicinales. Autor.Jekka McVicar.
Diccionario integral de ..Plantas medicinales. Autor. RBA integral libros.

Muchas gracias por vuestro interés .........Sonnia




martes, 2 de octubre de 2012

Hablando de UFO´S


Bueno .................bueno...............Ufffffffffff.....
¡ Menos mal que poco a poco voy cogiendo los tecnicismos del Patch!, pero tengo que reconocer que alguno me costó más que otro, como fue lo de los UFO´S ............
De vez en cuando leía en los blogs:  Que si "yo tengo como 10 UFO´S", que si "yo tengo un montón por todas partes, " que si "yo tengo sopotocientos". ó  que "gracias a Dios, yo no tengo"..........
En principio pensé: Pero estas chicas que tienen en casa???????, deben ser unos bichitos raros ó alguna plaga que les ha venido en algún tronco del Brasil............¡ Que se yo¡...
Entonces...comienza mi odisea de investigar lo que significaba UFO.
Cojo mi super diccionario y empiezo a buscar ........por la U......U.......UF.........UFO.......¡ Yupi¡¡ Lo encontré¡ Y ¿a que no sabéis lo que me salió??????????? Todas las fotos de las labores que tengo comenzadas....( ahora que no nos lee nadie, Psssssssss....como 100........)
JA.......JA......JA.........



Bueno, ahora en serio, aquí teneis unos cuantos de mis Ufo's,je,je,je........
















Es que es normal, por favor, niñas!.
 Estás tu mentalizada y te has prometido a .¡ No empezar nada nuevo, hasta no acabar con todosssssssss los UFO´S, pues ala!, que si un tutorial bellísimo por aquí, que si un Quilt Mystery por allá, que si el Sal de Navidad..........¡ Chicas por favor, que eso no se hace, que la carne es débil y el tiempo escaso y puff.......otra cosa más.........eaaaaaaaa!
Lo que si por fin me ha quedado claro que necesito 3 vidas para hacer lo que me gusta y como consolación, yo ya he decidido que no tengo más UFO´S.
 A partir de ahora yo también soy una MUF´S Girl, ó sea ,que sólo tengo piezas maestras en fermentación.....



Para poder explicar lo que es una MUF´S Girl, me he hecho eco de la publicación en el blog de Esperanza  http://elblogdeesperanzalopez.blogspot.com.es/2011/01/ano-nuevo-vida-nueva.html


 fue creado por
Kelly en su blog Charming Chatter!
Es nada más y nada menos que cambiar el concepto que tenemos
sobre los trabajos que por algún motivo no terminamos, que empezamos
sin ninguna razón sólo por desear hacerlos, o para aprender
o pura y sencillamente: por el placer de coser!!!
Por eso, a partir de ahora soy una
"MUF'S Girls"!!!
Una chica que disfrutará de cada trabajo que cosa, sin apuros,
con mi propio plazo, sin desesperarme y sin perder la vida en el
intento de que TODO debe terminarse para tal o cual fecha!!!
Porque si sigo en el tren anterior, terminaré
estresándome por la costura! UNA LOCURA TOTAL!!!
Porque esto es mi HOBBY, mi PLACER y mi APRENDIZAJE ....
y no puedo andar a las corridas por el patchwork,
pues perdería, en resumen, su esencia: ser MI CABLE A TIERRA!!!
Por ello, a partir de ahora declaro: No tengo más UFO's!!!
Sólo tengo:
"PIEZAS MAESTRAS EN FERMENTACIÓN"

(MUF = Masterpieces under Fermentation")!!!


Graciassssssssss.............muacccccccccccc.............Sonnia